La vie que l’on mène est souvent une source de stress constante et parfois même extrême : le travail, la vie familiale, les nouvelles du monde extérieur, notre alimentation, les études, le manque de temps chronique pour tout faire. Tout cela a un impact énorme sur notre organisme qui peut se traduire par de la fatigue mentale, des problèmes de sommeil, de la nervosité, un sentiment d’abattement mental, de déprime, d’anxiété, un sentiment de culpabilité, etc.

Si on laisse la situation perdurer cela peut aller jusqu’au surmenage ou au burn-out. Il est important de régler les sources du problème et pour cela on peut faire appel à de spécialistes qui, d’après la ou les sources du problème, vont vous apprendre à lâcher-prise, à mieux dire non, à déléguer, etc.

Certaines plantes peuvent également vous aider à relaxer et à prendre un recul, à vous calmer, à déstresser et mieux dormir.  Ces sont des aides qui dans certains cas, peuvent s’avérer être très intéressantes pour mieux récupérer et relativiser.