On ne soulignera jamais assez l’importance du bon fonctionnement de notre flore intestinale. C’est un ensemble de micro-organismes qui logent au niveau des intestins et qui vivent en symbiose avec le corps humain.  Non pathogènes, ils jouent un rôle essentiel dans la digestion et la défense de l’organisme. Quand  notre flore intestinale se déséquilibre, c’est-à-dire que, l’on a soit trop ou pas assez de certains micro-organismes, cela peut causer des ballonnements, des diarrhées ou au contraire des problèmes de constipation, de mauvaise haleine, de fatigue, une baisse du système immunitaire mais aussi de l’irritabilité, des problèmes de sommeil, etc..

Son dérèglement est causé par des facteurs multiples tels que l’alimentation, le stress, la prise de certains médicaments, le tabac, l’alcool, etc.

L’usage des compléments alimentaires tels que le probiotiques, les prébiotiques est souvent préconisé pour restaurer la flore intestinale. Les prébiotiques sont des organismes vivants bénéfiques pour la flore intestinale. Les prébiotiques sont des substances qui favorisent le développement et le fonctionnement des bactéries de la flore intestinale. L’idéal est de combiner les deux en un symbiotique pour un rééquilibrage optimal des micro-organismes qui constituent notre flore intestinale.

Soigner sa flore intestinale est d’une importance capitale car c’est un des centres-clé de notre capital santé.