Het leven dat wij leiden is vaak een bron van constante en soms extreme stress: werk, gezinsleven, nieuws uit de buitenwereld, onze voeding, studies, chronisch gebrek aan tijd om alles te doen. Dit alles heeft een enorme invloed op ons lichaam, wat kan resulteren in geestelijke vermoeidheid, slaapproblemen, nervositeit, gevoelens van geestelijke moedeloosheid, depressie, angst, schuldgevoelens, enz.

Als deze situatie voortduurt, kan dat leiden tot overbelasting of burn-out. Het is belangrijk de oorzaken van het probleem op te lossen en daarvoor kunt u een beroep doen op specialisten die u, naar gelang van de bron van het probleem, zullen leren los te laten, beter nee te zeggen, te delegeren, enz.

Sommige planten, zoals slaapmutsje, wilde passiebloem, citroenmelisse en saffraan krokus, kunnen je ook helpen te ontspannen en een stapje terug te doen, je te kalmeren, te ontspannen en beter te slapen.  Dit zijn hulpmiddelen die in sommige gevallen zeer interessant kunnen zijn om beter te herstellen en te relativeren.